我的心，應如天空一般的廣闊！
當靜坐到幾乎沒有念頭，當下只有一個感覺：好自由～～
我的心，應如天空一般的廣闊！然後當這個廣闊一直一直一直延伸到無限…………心靈的波動就越來越小、越來越精細，但波動的範圍卻不斷的擴大延伸，這就是靜坐。
除了靜坐，還有靜默。
我們每個人都需要一段時間的單獨，好讓“身份”在那段時間慢慢剝落：
我是中醫師……剝落……
我是孩子的媽……剝落……
我是家裡的媳婦……剝落……
我是職場上重要的核心人物……剝落
然後看看那層殼（身份）下面的“我”是什麼？
我一輩子都在尋找“開心”，一輩子都想掙脫被家族在心念上灌輸的層層束縛，而在靜坐中，我找到了。
在單獨裡，在靜默中，你逐漸能清晰的看到自己的‘’念‘’
然後你漸漸明白何謂“因緣和合”
當一件你所謂的‘’壞事‘’發生，如果你對自己真實了解，你會明白，這個事的〔因〕早就存在自身之中，然後當時機成熟，這個〔因〕便表發成〔果〕。
我們身上都有很多未表發的因果
然而，重點是
當事件發生，你當下存有的“念”，也就是你如何思索這件事、如何詮釋這件事，然後如何回應這件事，又成為未來事件的〔因〕
一件事，是過去既有之〔因〕（儲存在我們的身體裡）呈現出來的〔果〕，而對於這個〔果〕所持的念，又成為未來事件發生的〔因〕
所以，即便有些因果早已注定，但我們永遠有機會去改變未來的果，而改變的契機，就在“當下所持的念”。
疾病也是如此。
所以，我們對於自己所產生的念頭，要非常的注意。
對於事情，不要有好事壞事的分別，通通感恩，是讓業轉向最快的方式。
一件“壞事”發生，如果你真正明白，老天在愛你、用你能承受的方式在教導你，那你就在Guru puja （一種靈修方式）時，送出感恩，那朵蓮花，會很特殊、讓你很感動。
但如果真正做不到，那就和自己的情緒，好好在一起。
坐在它旁邊，抱它，陪它，等它，允許它。因為它也是內在神性的一部分。
但你不是你的情緒，你像一個大媽媽，陪伴它，但你不是它。
就這樣，慢慢走，讓生命的路，越走越寬，越走越廣，越走越喜樂。
明原中醫診所
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