《合一》
《合一》
Sadhguru 說：
「如果你能夠駕馭自己的肉身,你生命和命運的15%至20%將掌握在你的手中;
如果你能夠駕馭自己的心理進程（情緒）,你生命和命運的50%至60%就由你掌握；
倘若你能夠駕馭自己的生命能量,那麽你百分之百的生命和命運完全由你掌握。」
我們的第一個合一，是內在能量的合一
我們的身體要過河，腦袋也說：趕快走過去。但是，身體某個部分說，太危險了！太可怕了！我不想走！！
有一個念頭說：我或許該轉換跑道；另一個念說：轉換很難，還是別白忙一場。
我們內在的能量是分裂的，這使我們無力，也讓我們疲累。
我們需要它們被導向同一個方向，集中，安定。
這個方法首先是「呼吸」。
呼吸的訓練如此重要，它連結了肉身與意念層次
它連結了有形與無形
有各種方法來練習呼吸：從呼吸搭配動作，再到呼吸搭配意念，當意念越來越專注、集中，呼吸自然消融、止息……
瑜伽也有許多的呼吸鍛鍊法。
合一的第二步，是與「空」或「無限」的融合。
什麼是幻？
什麼是絕對的真實？
什麼是變？
什麼是恆常不變的？
在靜坐的過程中，你能慢慢認出那個“變”與“不變”的
所有心靈的作用都是變動的
我要／我不要
這個讓我好開心／這個讓我好傷心
安靜坐下，身體散發的波動即刻幻化成各種念頭、各種感覺，各種需要……
夢幻泡影……
在靜坐中深深看見那些波動，看見那些反覆出現的念與需要。
然後你該怎麼做呢？
將注意力退到不變的背景，那個如如不動的位置。
於是波動從你自身剝離。波動不是我。
然而，當你退到背景，下一層波動又來找你
你感覺更細的念和感覺從波動中幻化出來
於是你再退……
一層一層退，越來越安靜……
深深體悟，那個波動，那個“不是我”。
然後自然慢慢認出：那些心靈的渴望與失望，都是反覆不已的。
它們都是我們對這個世界的“反應”（reaction ），這些反應深深根植於我們的業力。
而一步步退回的、那如如不動的背景---〔空〕
那個逐漸安靜、細緻、擴展的感覺，却蘊含著我們內在所有最深的需要：安全感、愛、喜悅、光明……（依照每個人的業，每個人有所不同）
我們稱為回家。
這是人類獨有的機制。唯有人類的意識可以不斷提升，最終與空／無限融合。
這就是從眉心輪到頂輪的過程。
眉心輪的兩個心緒：世俗的知識／靈性的知識
就是變與不變
就是無常與永恆
而所有能量到頂輪，合一。
在與‘’空‘’合一的過程，我們需要兩個橋樑，一個是咒語，一個是上師。
咒語與上師，都代表著波動大躍升
當我們的波動與咒語合一，當我們的波動與已解脫的上師合一，我們的能量迅速進提升。
這裡面需要兩種能力。
第一，對波動有感覺。你能感覺脈輪的波動，感受它與咒語的波動，逐漸合為一體
第二，要有“集中”的能力，能把注意力集中在非常精細的集中點，這些集中點，是改變意識的鑰匙，也是咒語與上師作用的位置。
意識提升了，慢慢的脫離業力的制約，對於外境，沒有反射性的反應(reaction)，而是做出適當的回應（response），生命的感受會漸漸的不同。
他對你生氣，是他的問題；但對這個事件產生的感受，則是我們自己的問題。
明原中醫診所
▸ 官方LINE：https://bit.ly/3vntKPC
▸ 地址：台中市潭子區圓通南路152號
▸ 電話：04-2536-7360
#中醫 #婦科調理 #不孕症治療 #三高治療 #慢性代謝症候群 #針灸薰臍療法 #月經週期療法 #低能量雷射 #五穀米養生
Sadhguru 說：
「如果你能夠駕馭自己的肉身,你生命和命運的15%至20%將掌握在你的手中;
如果你能夠駕馭自己的心理進程（情緒）,你生命和命運的50%至60%就由你掌握；
倘若你能夠駕馭自己的生命能量,那麽你百分之百的生命和命運完全由你掌握。」
我們的第一個合一，是內在能量的合一
我們的身體要過河，腦袋也說：趕快走過去。但是，身體某個部分說，太危險了！太可怕了！我不想走！！
有一個念頭說：我或許該轉換跑道；另一個念說：轉換很難，還是別白忙一場。
我們內在的能量是分裂的，這使我們無力，也讓我們疲累。
我們需要它們被導向同一個方向，集中，安定。
這個方法首先是「呼吸」。
呼吸的訓練如此重要，它連結了肉身與意念層次
它連結了有形與無形
有各種方法來練習呼吸：從呼吸搭配動作，再到呼吸搭配意念，當意念越來越專注、集中，呼吸自然消融、止息……
瑜伽也有許多的呼吸鍛鍊法。
合一的第二步，是與「空」或「無限」的融合。
什麼是幻？
什麼是絕對的真實？
什麼是變？
什麼是恆常不變的？
在靜坐的過程中，你能慢慢認出那個“變”與“不變”的
所有心靈的作用都是變動的
我要／我不要
這個讓我好開心／這個讓我好傷心
安靜坐下，身體散發的波動即刻幻化成各種念頭、各種感覺，各種需要……
夢幻泡影……
在靜坐中深深看見那些波動，看見那些反覆出現的念與需要。
然後你該怎麼做呢？
將注意力退到不變的背景，那個如如不動的位置。
於是波動從你自身剝離。波動不是我。
然而，當你退到背景，下一層波動又來找你
你感覺更細的念和感覺從波動中幻化出來
於是你再退……
一層一層退，越來越安靜……
深深體悟，那個波動，那個“不是我”。
然後自然慢慢認出：那些心靈的渴望與失望，都是反覆不已的。
它們都是我們對這個世界的“反應”（reaction ），這些反應深深根植於我們的業力。
而一步步退回的、那如如不動的背景---〔空〕
那個逐漸安靜、細緻、擴展的感覺，却蘊含著我們內在所有最深的需要：安全感、愛、喜悅、光明……（依照每個人的業，每個人有所不同）
我們稱為回家。
這是人類獨有的機制。唯有人類的意識可以不斷提升，最終與空／無限融合。
這就是從眉心輪到頂輪的過程。
眉心輪的兩個心緒：世俗的知識／靈性的知識
就是變與不變
就是無常與永恆
而所有能量到頂輪，合一。
在與‘’空‘’合一的過程，我們需要兩個橋樑，一個是咒語，一個是上師。
咒語與上師，都代表著波動大躍升
當我們的波動與咒語合一，當我們的波動與已解脫的上師合一，我們的能量迅速進提升。
這裡面需要兩種能力。
第一，對波動有感覺。你能感覺脈輪的波動，感受它與咒語的波動，逐漸合為一體
第二，要有“集中”的能力，能把注意力集中在非常精細的集中點，這些集中點，是改變意識的鑰匙，也是咒語與上師作用的位置。
意識提升了，慢慢的脫離業力的制約，對於外境，沒有反射性的反應(reaction)，而是做出適當的回應（response），生命的感受會漸漸的不同。
他對你生氣，是他的問題；但對這個事件產生的感受，則是我們自己的問題。
明原中醫診所
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▸ 電話：04-2536-7360
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